おからバナナケーキの作り方レシピ 投稿者：Risa様　web：紅茶の国から  材料 [材料] バナナ　１本（正味約１００ｇ） ドライおから　１０ｇ すりごま　小さじ１弱 片栗粉　大さじ１

作り方 [作り方] １、ドライおからと片栗粉、すりごまをよく合わせる。 ２、バナナをつぶしながら入れて、粉っぽさがなくなるようによく混ぜる。 ３、ラップに包んで１ｃｍ厚さほどに平たくし、レンジ５００ｗで３分加熱。荒熱がとれたら、冷蔵庫でよく冷やす。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： おから１００％だけど全然おからっぽさのない、しっとりヘルシーなケーキを作りました。腹持ちもいいです。卵・乳製品・砂糖・バター・不使用で、アレルギーをお持ちの方のおやつにもいいと思います。出来たては、ちょっとゆるいかな？という感じもしますが、冷蔵庫でじっくり冷やすとちょうどよくなります。

このレシピのプリントページ（別窓） 2006-02-11 03:42:02